食譜

蘆筍濃湯

1 海塩適量
2 蘆筍一把
3 洋葱半個
4 馬鈴薯一個
加入水一杯/加蓋，以中火煮熱備用
5 無糖豆漿200 c.c.


南瓜濃湯
1 海塩適量
2 南瓜300克
3 洋葱150克
4 紅蘿蔔50克
加水至7分滿/加蓋，以中火煮熱備用
5 無糖豆漿200 c.c.