2013年4月3日 星期三

超級食物

台灣超級食物:糙米/高麗菜/地瓜/地瓜葉/番茄/珍珠芭樂/葡萄/香蕉

蘋果

漿果

綠花椰菜

胡蘿蔔

柑橘類水果

深綠色葉菜

無花果和椰棗

大蒜

亞麻仁籽

燕麥

豆科植物

橄欖

香草和辛香料

菇蕈類

馬鈴薯

海菜類

南瓜

蕃茄

大豆食品

堅果和種子

全穀類

優格




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